১| সীডমিক্স

২| যেকোনো ১টি শাক / পাতা : পালং / কলমি /পুদিনাপাতা / সজনেপাতা / নিমপাতা / লালশাক / ধনেপাতা ইত্যাদি

৩| যেকোনো ১টি সবজি : এসপারাগাস/ ব্রকোলি/ বরবটি/বাধা কপি/মিষ্টি কুমড়া/ ঝিঙ্গা / চিচিঙ্গা/শসা/সজনে ডাটা /মটরশুটি/সীম/ সীম এর বিচি/ কাচা পেপে/ পটল/ ঢেঁড়শ

৪| যেকোনো ১টি ফল: আপেল / স্ট্রবেরি/ ফুটি / তরমুজ/ পেপে/ নাশপাতি/ পেয়ারা /কামরাঙ্গা/ আমড়া

৫| কাটল ফিশবোন্ (সাগরের ফেনা)

৬| ফুটানো এবং ফিল্টার করা টাটকা পানি : সকালে ১ বার এবং সন্ধায় ১ বার বদলে দিবেন

৭| সজনে পাতা – সাপ্তাহিক ১ দিন (এতে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম , প্রোটিন, সব রকমের ভিটামিন ও মিনারেল আছে)

৮| অঙ্কুরিতবীজ – সাপ্তাহিক ১ দিন

৯| সেদ্ধবুটের ডাল – সাপ্তাহিক ১ দিন

১0| শুকনো কুমড়োবীজ – সাপ্তাহিক ১ দিন

১১| ঘৃতকুমারীটুকরা – সাপ্তাহিক ১ দিন

১২| সপ্তাহে ১ বার অথবা চিকিত্সার প্রয়োজন অনুযায়ী – তুলসীদ্রবণ (ঠান্ডায়), aloe vera/ঘৃত কুমারী দ্রবণ (গরমে, হজম এবং পালকের সমস্যায়)| সকাল থেকে ৬ ঘন্টা রেখে এরপর বদলে দিয়ে সাধারণ পানি দিবেন|

*শাক সবজি ফল দেয়ার  আগে সবসময় বড় এক বাটি পানিতে ১৫ থেকে ২০ মিনিট ডুবিয়ে রেখে ভালমত ডলে ধুয়ে নিতে হবে|

*ফল দেয়ার আগে বিচি ফেলে দিবেন|